L'humiliation, la dernière blessure

Mettons en lumière cette blessure, la dernière des 5 principales et fondamentales qui peuvent être à l’origine de nos maux physiques, émotionnels ou mentaux.

Nous ferons le point sur toutes ces blessures après avoir abordé celle de l’humiliation.

L’humiliation est un sentiment très désagréable.

Quand on la vit adulte, on se sent rabaissé, vexé, dégradé avec un ressenti de honte.

Lorsqu’un enfant vit la blessure d’humiliation, il ne met pas de mots sur ce qu’il ressent mais il sait que quelque chose se passe à l’intérieur de lui, qu’il n’est pas bien. Cela peut se passer quand il a peur qu’un de ses parents ait honte de lui parce qu’il est sale, mal habillé, mais aussi lorsqu’il est comparé, abaissé.

Nous avons tous connu des situations d’humiliation avec plus ou moins d’intensité mais aussi en fonction de ce fameux «curseur» de sensibilité propre à chacun que l’on a vu pour chaque blessure. De ce fait, une personne peut vivre une expérience de honte ou d’humiliation sans que la blessure ne soit réveillée, alors qu’une petite situation, une petite critique peut faire vivre un véritable tsunami à celle porteuse de la blessure d’humiliation.

Car cette personne connaît un sentiment décuplé de honte de ce qu’elle fait, de ce qu’elle est, de ce qu’elle fait vivre aux autres. Très souvent, elle n’aime pas aller vite, et il est même difficile pour elle de fonctionner rapidement, aussi vite que les autres, et sa honte resurgit instantanément.

La blessure d’humiliation pousse à se créer des contraintes et des obligations, à trop en faire quitte à ne pas se sentir assez reconnu dans sa famille, dans son travail, etc... On peut se croire responsable de ce que vit son entourage, penser qu’il aurait fallu faire quelque chose, tout faire pour se rendre utile car c’est la façon de cacher sa blessure, de dissimuler sa honte.

Mais à force de se blâmer, de se punir, de souffrir dans de nombreuses situations, la personne risque d’être constamment dans le mal être voire de tomber dans la dépression. Son corps parle en lui envoyant des messages par des maux de dos, des kilos en trop...

La prise de conscience est la première porte vers la guérison, c’est en acceptant ce que l’on est que la blessure d’humiliation, comme toute autre blessure, pourra diminuer petit à petit.

Un travail intérieur peut être entrepris par le biais de lectures, d’ateliers, etc... mais il est tellement difficile d’avancer seul(e) en mettant des mots, de la conscience, en cherchant les pourquoi et les comment, qu’il est presque incontournable de se rapprocher d’un thérapeute  qui va permettre d’avancer à travers ces souffrances et ces incompréhensions.

Nos blessures

Nous sommes tous porteurs de blessures.

La moyenne de la population connaît 2 ou 3 blessures avec une plus dominante.

 Mais on peut très bien avoir le «tirage gagnant» avec les 5 !

J’ai moi-même toutes ces blessures et c’est peut-être pour cela que je vous en parle aujourd’hui aussi facilement car j’ai travaillé, j’ai étudié, j’ai conscientisé pour entamer un processus de guérison afin de me libérer de l’emprise de certains comportements, émotions ou réactions. N'ayez pas peur de les regarder !

Les blessures émotionnelles agissent souvent comme des programmations inconscientes.

Tant qu’elles ne sont pas reconnues, elles nous influencent dans notre vie personnelle et professionnelle.

Plus on travaille sur soi, plus on s’allège des passages difficiles de notre histoire, on devient plus authentique, plus à l’écoute de ses propres besoins, de ses valeurs  pour que ce fonctionnement devienne notre mode de vie.