La patience

Le thème de la patience m’a été soufflé par une amie à qui j’expliquais nos déboires rencontrés dans notre maison dont le sol du séjour venait de se soulever sans explication encore connue.

Nous sommes rentrés dans un cursus de déclaration à l’assurance, d’attente d’expert, de décisions qui ne nous appartiennent pas, d’attente de plusieurs mois. J’en étais à lui dire qu’il fallait que l’on "travaille notre patience" et c’est à ce moment qu’elle a trouvé que ce serait un excellent thème.

Thinker 1294493 1280

Confrontée à cette réflexion, le texte a mûri "patiemment"...

Stress 2051408 1280 1

Quand on y réfléchit bien, aujourd'hui, que se soit dans le travail ou dans notre vie personnelle,  tout doit être effectué rapidement voir tout de suite ; si nous voulons quelque chose, c'est immédiatement ; il faut avoir tout vu, tout fait, comme "une urgence à vivre". De plus, nous avons à notre disposition tous les moyens pour activer ces performances : e-mails, internet, téléphone portable, messageries, etc...

On pourrait penser qu'avec ces outils qui nous font aller plus vite, nous pourrions avoir plus de temps libre. Mais la plupart du temps, ce n'est pas notre ressenti car nous empilons les activités, les réponses aux multitudes de mails, nous consultons nos écrans de nombreuses fois dans la journée et nous avons l'impression que tout s'accélère. D'où les problèmes de stress et d'angoisse qui se développent.

Du coup, il devient difficile pour beaucoup de patienter chez le médecin ou encore à la caisse du supermarché sans avoir cette impression que la file d'attente d'à côté va plus vite.

Peur de s'ennuyer ? Peur du "temps vide" ? Peut-être !

Manquons-nous de temps ? A priori non, des études confirment que nous n'avons jamais eu autant de temps libre.

Alors, avons-nous perdu patience ? Avons-nous perdu l'aptitude de nous maîtriser face à une attente, à des difficultés, à des retards ?

Rain 3940580 1280

Même si cela est compliqué, nous sommes quand même, pour la plupart d'entre nous, capables d'avoir la patience d'apprendre à jouer d'un instrument,  la patience d'élever nos enfants, la patience d'attendre la croissance d'un arbre, d'un jardin. Et en étant patients, nous pouvons prendre des décisions calmement, atteindre des objectifs et surtout améliorer notre santé.

Car la patience permet de se libérer des charges émotionnelles que l'impatience peut générer en nous empêchant de rester en paix et même en développant de l'anxiété, de l'insomnie, du stress.

Dans bien des situations, la patience est une force qui nous permet de mieux vivre car sans un minimum de patience, la vie devient intolérable.

Mais attention, pour rester une force, la patience doit être habitée d'un espoir, d'une promesse d'un futur meilleur. Car si cette qualité a des forces, elle a aussi ses limites au-delà desquelles elle peut devenir de la faiblesse ou du renoncement quant elle conduit un individu opprimé à ne plus oser espérer une évolution de sa situation.

En fin de compte, patience et impatience ne sont dommageables que dans leur excès. La patience nous aide à ne pas nous laisser perturber par les difficultés, et l'impatience nous pousse à nous défendre face à des situations qui peuvent être nuisibles.

Mother 308077 1280

La patience se travaille, s'apprend car elle ne nous est pas naturelle. Un petit enfant est par nature impatient, il lui faut tout, tout de suite, et il devra apprendre de ses parents à accepter d'attendre pour avoir ce qu'il veut.

Adultes, il est nécessaire d'être conscients de nos pensées, de nos émotions, savoir analyser les situations qui ne sont peut-être pas aussi négatives que nous les ressentons dans notre impatience. Lorsque nous nous trouvons dans une situation qui nous demande de travailler notre patience, nous avons peut-être seulement besoin de nous poser,  de prendre du recul, de rester dans le temps présent sans se remémorer les événements et sans anticiper ce qui va se passer, et pour ça la méditation peut être d'une grande aide.

 

 

 

 

 

La patience me fait penser à la résilience, cette capacité à affronter les événements difficiles sans s'effondrer, en acceptant la situation et en se donnant les moyens de rebondir.

Les personnes patientes acceptent les revers et continuent de progresser malgré tout, elles considèrent les difficultés passagères comme inévitables et surmontables.

Resilience 4159761 1280
Hourglass 1875812 1280

Et je ne peux m'empêcher de lier la patience à notre rapport au temps, ce temps si précieux après lequel nous avons l'impression de courir.

Et pourtant le temps n'existe pas !

L'Homme a inventé le temps pour se repérer, savoir quand il peut dormir, travailler... La perception du temps (jour/nuit) permet à l'Homme, comme à d'autres êtres vivants, d'assouvir ses besoins naturels : faim, fatigue, etc...

Et ensuite, il a pris conscience qu'il pouvait l'utiliser, le mesurer, le chronométrer.

 

 

 

Peut-être nous faut-il retrouver un rapport au temps différent sans confondre urgent et important.

Il me semble que pour beaucoup la période du covid a eu cet effet de bouleverser quelque peu notre perception du temps. Pour certains, l'année 2020 a semblé extrêmement longue, pour d'autres en revanche, le temps est passé plus vite que d'habitude durant les périodes de confinement. En fin de compte, le temps passe plus ou moins vite selon nos activités, nos émotions, notre stress.

L'impatience et les émotions négatives liées à l'isolement, à l'ennui, à la tristesse ont pu contribuer au ralentissement du temps perçu.

Shut in 4561426 1280
Contemplation 1619521 1280

Je crois que l'impatience est devenu tout simplement un mode de vie dans lequel nous avons parfois du mal à nous retrouver et à trouver le bonheur, le bien-être.

Alors, essayons de cultiver la patience même dans un monde à cent à l'heure car n'oublions pas qu'un peu de patience peut aider à éloigner de nombreux maux physiques et mentaux.